Gewichtsreduktion-Coaching

                                              Emotionen verstehen, nachhaltig abnehmen

 

Übergewicht hat oft tiefere Ursachen als Ernährung allein – negative Emotionen, Stress und unbewusste Muster können unser Essverhalten stark beeinflussen. In meinem Gewichtsreduktion-Coaching unterstütze ich Sie dabei, die emotionalen Auslöser Ihres Übergewichts zu erkennen und bewusst zu verändern.

 

Wir gehen gemeinsam den Ursachen auf den Grund, lernen, negative Emotionen besser zu regulieren, und entwickeln gesunde Strategien für einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Statt Essen als Bewältigungsmechanismus einzusetzen, finden wir neue Wege, mit Herausforderungen umzugehen.

 

So schaffen wir nachhaltige Veränderungen, die nicht nur auf der Waage, sondern auch in Ihrem Wohlbefinden spürbar sind. Für ein leichteres, erfüllteres Leben – körperlich und emotional!